Каква е ефикасността на динатриевата сол PQQ за подобряване на атлетичните постижения и възстановяване?

Много хора се интересуват отPQQ динатриева сол, който също е известен като пиролохинолин хинонова динатриева сол. Спортът помага на хората да отслабнат и да станат по-добри. Всички клетки може да са по-здрави, реактивният стрес ще намалее и митохондриите ще работят по-добре, ако се използва това силно лекарство. Динатриевата сол на PQQ се превърна в-възможна промяна, защото играчите винаги търсят начини да подобрят представянето и възстановяването си. Ще се говори за това как PQQ динатриевата сол може да помогне на играчите да се справят по-добре и да се върнат към нормалното по-бързо. Освен това ще разгледаме други витамини и ще обясним как действат научно. Това вещество може да помогне на играчите и любителите на упражненията да постигнат целите си за играта или тренировката. Сега, след като знаят тези предимства, те могат да решат дали искат да го добавят към хранителния си навик.

Митохондриална биогенеза и производство на енергия

PQQ динатриевата сол играе решаваща роля в митохондриалната биогенеза, процесът, чрез който се образуват нови митохондрии в клетките. За спортистите това е особено важно, тъй като митохондриите са електроцентрали на клетките – те произвеждат енергията, необходима на мускулите за свиване и за дългосрочни-задачи. Като насърчава митохондриалната биогенеза, PQQ динатриевата сол може да успее да повиши количеството и ефективността на митохондриите в мускулните клетки. Когато тренирате, това може да помогне на тялото ви да произвежда и използва енергията по-добре. Спортистите могат да поддържат най-доброто си представяне за по-дълго време, без да се уморяват, в случай че митохондриите им работят по-добре.

Клетъчен енергиен метаболизъм и производство на АТФ

Друг ключов механизъм, чрез койтоPQQ динатриева солподобрява атлетичните постижения е въздействието му върху клетъчния енергиен метаболизъм. Този химикал помага на други ензими да вършат работата си във веригата за транспортиране на електрони, което е начинът, по който клетките произвеждат АТФ (аденозин трифосфат), който е техният основен източник на енергия. Като подобри работата на веригата за пренос на електрони, динатриевата сол PQQ може да направи производството на АТФ по-ефективно. Играчите биха могли да получат повече енергия, когато тренират усилено по този начин. Може би този по-добър енергиен метаболизъм ще ви помогне да се справите по-добре като цяло, ще ви даде повече сила и ще ви позволи да се лекувате по-бързо между тежките усилия.

Невропротективни ефекти и когнитивна функция

PQQ динатриевата сол има пряк ефект върху производството на енергия, но също така има невропротективни свойства, които могат да помогнат на спортистите с техните умствени способности и когнитивни функции. Доказано е, че химикалът предпазва невроните от оксидативен стрес и помага за растежа на нови нервни клетки. Това може да улесни ясното мислене, концентрацията и вземането на решения по време на спортни събития. Хората, които се занимават със спортове, които изискват бързо мислене, стратегическо планиране и бързи реакции, могат да се възползват най-много от този когнитивен тласък. Динатриевата сол PQQ е цялостен начин за подобряване на цялостните атлетични умения, защото помага както с физическите, така и с психическите аспекти на представянето.

Антиоксидантни свойства и отстраняване на свободните радикали

Много изследвания показват, че динатриевата сол PQQ е силен антиоксидант, който може да помогне за намаляване на реактивния стрес, който идва от тренировката. защо е това Защото, когато тренирате усилено, тялото ви произвежда повече свободни радикали и реактивни кислородни видове (ROS), които увреждат клетките и правят мускулите по-слаби. Динатриевата сол PQQ е силен уловител на свободните радикали, който се отървава от тези вредни химикали и предпазва клетките от увреждане от оксидативен стрес. Доказано е, че приемането на динатриева сол PQQ като добавка намалява значително маркерите на оксидативен стрес при спортисти. Тези маркери включват малондиалдехид (MDA) и протеинови карбонили, които показват, че липидите и протеините се окисляват.

Намаляване на възпалителните маркери

В допълнение към антиоксидантните си ефекти,PQQ динатриева соле установено, че модулира възпалителните реакции в тялото. Интензивните упражнения могат да предизвикат възпалителна каскада, която, макар и необходима за адаптиране и възстановяване, може също да доведе до прекомерно възпаление и забавено възстановяване, ако не бъде овладяна. Клиничните проучвания показват, че даването на динатриева сол на спортисти PQQ като добавка може да помогне за понижаване на про-възпалителните хормони и повишаване на противов{3}}възпалителните маркери. Тази промяна във възпалителния отговор може да помогне на хората да се възстановят по-бързо, да се чувстват по-малко болезнени след тренировки и да се справят по-добре в спортни събития или тренировки след тази.

Подобрена митохондриална функция и енергийна ефективност

PQQ динатриевата сол също е показала, че помага на митохондриите да работят по-добре и да използват по-добре енергията от изследователите. Някои ензими в митохондриите помагат на клетката да произвежда енергия. Това са цитрат синтаза и сукцинат дехидрогеназа. В проучвания е доказано, че приемането на това като витамин може да им помогне да работят по-добре. Подобряването на функцията на митохондриите означава, че ще използвате енергията си по-ефективно, когато тренирате. Това може да ви даде повече издръжливост и да ви измори по-късно. Освен това изследванията показват, че динатриевата сол PQQ може да помогне на тялото ви да използва въздуха по-добре, когато тренирате. Това се вижда от факта, че се използва по-малко кислород при субмаксималните нива на натоварване, което означава, че енергийните ресурси се използват по-ефективно.

Сравнителна ефективност и бионаличност

Когато се сравнява динатриевата сол PQQ с други антиоксиданти, които обикновено се използват при атлетично възстановяване, като витамин С, витамин Е и коензим Q10, се открояват няколко ключови предимства. Доказано е, че динатриевата сол PQQ има значително по-висока антиоксидантна активност, като някои проучвания предполагат, че тя е до 5000 пъти по-ефективна от витамин С при неутрализиране на определени свободни радикали. Динатриевата сол PQQ също е по-бионалична от много други витамини, което означава, че тялото може да я приеме и използва по-добре. Тъй като антиоксидантите са по-бионалични, спортистите могат да получат желаните ползи с по-ниски дози. Това намалява риска от странични ефекти, които могат да възникнат при приема на високи дози антиоксиданти.

Синергични ефекти с други хранителни вещества

Друго предимство наPQQ динатриева солв атлетичното възстановяване е способността му да работи синергично с други хранителни вещества и антиоксиданти. Когато се смеси с вещества като CoQ10 или алфа-липоева киселина, проучванията показват, че динатриевата сол PQQ може да ги подобри. Това прави ползите още по-силни и засилва още повече антиоксидантните и митохондриалните функции. Когато смесите тези ефекти, имате по-силна защита срещу оксидативния стрес, който причинява упражненията. Това може да ви помогне да се възстановите по-бързо и да се справите по-добре в цялостното си спортно представяне. Също така е възможно да се предпазите от повече видове свободни радикали и оксидативно увреждане чрез смесване на динатриева сол PQQ с други антиоксиданти.

Дългосрочни-ползи и клетъчно здраве

Много антиоксиданти помагат незабавно, като намаляват оксидативния стрес и възпалението, но динатриевата сол PQQ има специални дългосрочни-ползи за здравето на клетките и спортните резултати. За разлика от някои антиоксиданти, които могат да попречат на естествените адаптивни реакции на тялото към упражнения, динатриевата сол PQQ доказано поддържа и подобрява тези адаптации. Динатриевата сол PQQ може да помогне на спортистите да се справят по-добре и да се излекуват по-бързо в дългосрочен план, като подобрява клетъчния енергиен метаболизъм и насърчава митохондриалната биогенеза. Динатриевата сол PQQ ще помогне на играчите, които искат да се справят по-добре и да се лекуват по-бързо, тъй като се правят повече изследвания върху нея. Много е важно за играчи, които тренират дълго време или играят тежки за ума спортове, да правят това.

Динатриевата сол PQQ има много обещания за подобряване на спортните постижения и възстановяване, тъй като има много различни ефекти върху това как работят митохондриите, как се намалява оксидативният стрес и как клетките използват енергия. В света на спортното хранене той се отличава от другите антиоксиданти, защото е по-силен, работи по-добре с други антиоксиданти и помага за по-дълго време. Динатриевата сол PQQ ще помогне на играчите, които искат да се справят по-добре и да се лекуват по-бързо, тъй като се правят повече изследвания върху нея.

За високо-качествоPQQ динатриева соли други иновативни растителни екстракти, LonierHerb е доверен източник. LonierHerb произвежда и изнася натурални продукти повече от 10 години, така че те могат да предложат високо-качествени добавки, които отговарят на чуждестранни стандарти. Нашите авангардни-съоръжения и строг контрол на качеството гарантират, че стандартът на нашите продукти винаги е най-висок-. Независимо дали сте спортист, треньор или специалист по спортно хранене,LonierHerbможе да осигури първокласната динатриева сол PQQ, от която се нуждаете, за да поддържате върхови атлетични постижения. Свържете се с нас наinfo@lonierherb.comза да научите повече за нашите продукти и как можем да подкрепим вашите спортни цели.

Референции

1. Harris, CB, et al. (2018). Диетичният пиролохинолин хинон (PQQ) променя индикаторите за възпаление и свързания с митохондриите -метаболизъм при хора. Journal of Nutritional Biochemistry, 50, 95-104.

2. Jonscher, KR, et al. (2017). Добавянето на PQQ влияе върху ефективността на митохондриите и намалява оксидативния стрес в миотубите C2C12. Редокс биология, 12, 253-264.

3. Stites, T., et al. (2016). Пиролохинолин хинон модулира митохондриалното количество и функция при мишки. Journal of Nutrition, 146 (4), 675-684.

4. Chowanadisai, W., et al. (2010). Пиролохинолин хинонът стимулира митохондриалната биогенеза чрез cAMP отговорен елемент-свързващ протеин фосфорилиране и повишена експресия на PGC-1α. Journal of Biological Chemistry, 285 (1), 142-152.

5. Nakano, M., et al. (2012). Ефекти от пероралната добавка с пиролохинолин хинон върху стреса, умората и съня. Функционални храни в здравето и болестите, 2 (8), 307-324.

6. Zhang, Q., et al. (2015). Пиролохинолин хинон забавя прогресията на ревматоидния артрит чрез инхибиране на възпалителни реакции и разрушаване на ставите чрез модулиране на NF-κB и MAPK пътища. Възпаление, 38 (3), 1008-1018.