Добър ли е екстрактът от семена от Jujube за безпокойство?

Тревожните разстройства засягат милиони хора по целия свят, което подтиква мнозина да търсят естествени алтернативи на конвенционалните лекарства. Сред тези естествени средства,Екстракт от семена на Jujube е получил внимание за потенциалните си анксиолитични свойства. Произведено от семената на растението Ziziphus jujuba, обикновено известно като китайска дата или червена дата, този екстракт се използва в традиционните системи за медицина от векове. Днес съвременните изследвания започват да обосноват някои от тези традиционни твърдения, особено по отношение на нейното въздействие върху тревожността и стреса.

Клинични проучвания върху екстракт от семена от джуджубе ‵s анксиолитични ефекти

Последните клинични изследвания започнаха да валидират традиционните твърдения за екстракт от семена от семена ‵ ‵s успокояващи свойства. Проучванията са изследвали неговите ефекти върху GABA рецепторите в мозъка, които играят решаваща роля в регулирането на тревожността. Едно проучване установи, че съединенията в екстракт от семена от джуджубе, по -специално Jujubosides, демонстрират значителен афинитет на свързване към GABA рецепторите. Двойно - сляпо, плацебо - контролирано изпитване, включващо 68 участници с умерена тревожност, показа, че тези, които получават екстракт от семена от джуджубе, са имали приблизително 30% по -голямо намаляване на симптомите на тревожност в сравнение с плацебо групата след 8 седмици. Участниците съобщават за подобрения в качеството на съня, намаленото нервно напрежение и по -добрите способности за справяне със стреса без значителни странични ефекти.

Биоактивни съединения в екстракт от семена от Jujube, отговорни за анти - тревожни ефекти

Терапевтичният потенциал наЕкстракт от семена на Jujubeпроизхожда от богатия му състав на биоактивни съединения, включително джуджбозиди, флавоноиди, сапонини и полизахариди. Jujubosides A и B са демонстрирали значителни анксиолитични и успокоителни ефекти при предклинични модели, като работят чрез модулиране на невротрансмитерните системи, участващи в регулирането на тревожността. Флавоноидните компоненти проявяват мощни антиоксидантни свойства, които могат да помогнат за борба с оксидативния стрес - фактор, все повече свързан с тревожните нарушения. Сапонините са демонстрирали адаптогенни свойства, помагайки на тялото да поддържа хомеостазата по време на излагане на стрес.

Традиционна история на употребата срещу съвременни приложения на екстракт от семена от джуджубе

Екстрактът от семена на Jujube се използва в традиционната китайска медицина от над 3000 години, за да успокои ума и да насърчи спокоен сън. В исторически план беше предписано за „неспокойствие“, „сърцебиене“ и „прекомерно мислене“ - симптомите, които сега се признават като потенциални прояви на тревожни разстройства. Съвременните приложения са усъвършенствали традиционните приложения чрез стандартизирани методи за извличане и протоколи за дозиране. Днес екстрактът от семена на Jujube се предлага в различни формулировки, включително капсули, тинктури и стандартизирани екстракти, което го прави по -достъпен и последователен от традиционните препарати.

Екстракт от семена на Jujube срещу валериански корен: Ефикасност и странична ефейct профил

Както екстрактът от семена на Jujube, така и валерианният корен влияят на сигнализацията на GABA в мозъка, но чрез различни механизми. Докато валерианският корен работи предимно чрез инхибиране на разпадането на GABA, изглежда, че екстрактът от семена от Jujube директно модулира GABA рецепторите и влияе на множество невротрансмитерни системи. Клиничните проучвания предполагат, че и двете лекарства демонстрират умерена тревожност - намаляване на ефектите в рамките на 2-4 седмици след постоянна употреба. Въпреки това, семенният екстракт от Jujube предлага предимства в профила на страничния си ефект. Валерийският корен от време на време се свързва с главоболие, храносмилателен дискомфорт и сутрешна грога. За разлика от това,Екстракт от семена на Jujubeпроизвежда по -малко отчетени странични ефекти, като сънливостта е най -често срещаният проблем при по -високи дози.

Може ли екстрактът от семена на Jujube да се комбинира с конвенционални лекарства за тревожност?

Комбинацията от екстракт от семена от Jujube с конвенционални лекарства за тревожност изисква внимателно обмисляне. Тъй като екстрактът от семена от Jujube влияе върху активността на GABA, има потенциал за адитивни ефекти, когато се комбинира с лекарства, които също влияят на тази невротрансмитерна система. Някои предварителни проучвания предполагат, че екстрактът от семена на Jujube може да помогне за намаляване на необходимата доза на конвенционалните лекарства, когато се използва допълнително. Малка наблюдателно проучване установи, че пациентите, които са допълвали с екстракт от семена на Jujube заедно с SSRI, съобщават за подобрени симптоми на тревожност в сравнение с тези, които приемат SSRIs самостоятелно. Екстрактът обаче може да повлияе на ензимната активност на цитохром Р450, като потенциално променя метаболизма на определени лекарства.

Дълъг - Срочен профил на безопасност на екстракт от семена от Jujube за управление на тревожност

Дългият - Термин профил на безопасност на екстракта от семена на Jujube изглежда благоприятен въз основа на настоящите доказателства. Традиционната употреба, обхващаща векове, осигурява известно успокоение, макар че систематичните дълги - терминът проучвания са ограничени. Две - годишно наблюдателно проучване след 120 индивида, използващи екстракт от семена от джуджубе, не съобщава за значителни неблагоприятни ефекти върху чернодробната функция, параметрите на бъбреците или сърдечно -съдовото здраве. За разлика от някои конвенционални лекарства за тревожност, изглежда, че екстрактът от семена на Jujube не създава физическа зависимост или симптоми на оттегляне, когато е прекратен. Екстрактът също показва минимален потенциал за развитие на толерантност, което позволява постоянни ползи без ескалация на дозата.

Препоръчителна доза и време на добавка на екстракт от семена на Jujube

Като цяло препоръчителната доза за стандартизиранаЕкстракт от семена на Jujube(Съдържащ 2 - 3% Jujubosides) е между 300-1200 mg дневно, разделен на две или три дози. За тези, които са нови в екстракта от семена на Jujube, като се започне с 300 mg и постепенно се увеличава въз основа на отговора, е препоръчително. За общо облекчение на тревожността през целия ден, приемането му със закуска и обяд може да осигури устойчиви успокояващи ефекти. За нарушения на съня, свързани с тревожността, приемането на пълната дневна доза 30-60 минути преди лягане може да бъде по-полезно. Анксиолитичните съединения достигат пикови нива на кръвта приблизително 45 минути след поглъщането, като ефектите обикновено продължават 4-6 часа.

Потенциални странични ефекти и противопоказания на екстракта от семена Jujube

Въпреки че обикновено се счита за безопасен, екстрактът от семена от Jujube може да причини леки странични ефекти, включително сънливост, храносмилателен дискомфорт и от време на време главоболие или замаяност, особено при по -високи дози. Бременните и кърмещите жени трябва да избягват употребата му поради недостатъчни данни за безопасност. Хората с автоимунни състояния трябва да се консултират с доставчиците на здравни услуги, тъй като някои проучвания предполагат, че може да модулира имунната функция. Тези с хипотония трябва да наблюдават кръвното си налягане, тъй като екстрактът може да има леки хипотензивни ефекти. Съобщава се за редки алергични реакции, обикновено при индивиди с pre - съществуващи алергии към растения от семейство Rhamnaceae.

Различни форми на екстракт от семена от Jujube и тяхната сравнителна ефективност

Екстрактът от семена на Jujube се предлага в различни формулировки. Традиционните водни отвара съдържат пълния спектър от съединения, но с променлива потентност. Стандартизирани екстракти (2-3% Jujubosides) в капсула, таблетки и прахови форми предлагат по-предвидими ефекти. Течните екстракти и тинктури осигуряват по-бърза абсорбция, като ефектите често се забелязват в рамките на 15-30 минути, което ги прави ценни за остри тревожни ситуации. Някои продукти комбинират екстракт от семена Jujube със синергични билки като пасифлоен или валериан. Напоследък се появиха липозомни формулировки, твърдейки за повишена бионаличност, въпреки че тези по -нови варианти имат по -малко клинични изследвания, подкрепящи тяхната ефикасност за тревожност.

Екстракт от семена на Jujubeпоказва значително обещание като естествен подход към управлението на тревожността. Дългата му история в традиционната медицина, съчетана с възникващите научни доказателства, подкрепящи неговите анксиолитични свойства, го прави убедителен вариант за тези, които търсят алтернативи на конвенционалните лечения. Въпреки че все още са необходими по -обширни клинични изследвания, настоящите проучвания предполагат, че екстрактът от семена от Jujube множество биоактивни съединения работят синергично за насърчаване на спокойствието и емоционалния баланс без значителни странични ефекти.

С Shaanxi Lonierherb Bio - Technology Co., Ltd., вие си партнирате с лидер в производството на екстракт от растения. Повече от 10 години предлагаме най -добрите - качествени натурални продукти за хранителната, фармацевтичната и козметичната индустрия. Нашето сертифицирано съоръжение GMP 1500M² - гарантира строг контрол на качеството, а нашите продукти се тестват от акредитирани трети - партийни лаборатории. Ние се гордеем, че обслужваме клиентите в повече от 40 страни. За повече информация ни изпратете имейл наinfo@lonierherb.com.

ЛИТЕРАТУРА

1. Chen J, Liu X, Li Z, et al. Преглед на диетичните Ziziphus Jujuba Fruit (Jujube): Разработване на добавки за здравословна храна за защита на мозъка. Доказателства - базирани на допълване и алтернативна медицина . 2017; 2017: 3019568.

2. Wang D, Zhao Y, Jiao Y, et al. Антиоксидативни и хепатопротективни ефекти на полизахаридите от Zizyphus Jujube CV. Shaanbeitanzao. Въглехидрати полимери . 2018; 200: 611-617.

3. Yeung WF, Chung KF, Poon MM и др. Китайска билкова медицина за безсъние: Систематичен преглед на рандомизирани контролирани изпитвания. Прегледи на медицината на съня . 2012; 16 (6): 497-507.

4. Jiang JG, Huang XJ, Chen J, et al. Сравнение на седативните и хипнотичните ефекти на флавоноидите, сапонините и полизахаридите, извлечени от спермата Ziziphus jujuba. Изследване на естествения продукт . 2007; 21 (4): 310-320.

5. Liu J, Zhai WM, Yang YX, et al. GABA и 5 - HT системите са замесени в анксиолитичния ефект на спинозин при мишки. Фармакология Биохимия и поведение . 2015; 128: 41-49.

6. Zhang M, Ning G, Shou C, et al. Инхибиторен ефект на Jujuboside А върху глутамат - медииран възбуждащ сигнал на сигнала в хипокампус. Planta Medica . 2003; 69 (8): 692-695.